Bregje Taalman

Je kunt in mijn praktijk terecht voor individuele psychologische zorg, relatietherapie en/ of begeleiding en lifecoaching.

Positieve psychologie kenmerkt voor mij de insteek dat er naast klachten, ook altijd krachten aanwezig zijn, waar je misschien soms wat minder contact mee hebt, of zicht op hebt. Bepaalde ‘problemen’ zijn meer op de voorgrond komen te staan. Je hebt misschien moeite je gevoelens toe te laten, piekert veel of kunt je moeilijker verbinden met wat voor jou echt belangrijk is.  Insteek in het traject is altijd dat ik je graag zo snel mogelijk op de rit help om weer zelf verder te kunnen met stappen richting een voor jou betekenisvol leven. Werkthema’s zijn bijvoorbeeld (zelf)compassie, veerkracht, acceptatie, zelfsturend vermogen en mentale flexibiliteit.

Ik werk met verschillende methodieken zoals acceptance commitment therapy (ACT), mindfulness en emotie-gerichte therapie (EFT). Vooral zal ik in afstemming met jou of jullie kijken wat nodig is om jouw veranderwens in gang te zetten.

De Cactus en de Groene, Frisse Tak

Twee “mooie” plaatjes op de site. Voor mij laat het ook wat anders zien, namelijk natuurlijk willen we altijd graag het mooie, fijne, gelukkige, gezellige, makkelijk verlopende leven leiden. Maar is dat wel realistisch? Meestal en vaak wordt het ook in je leven weleens moeilijk, lelijk, stekelig, vervelend, pijnlijk; het is onvermijdelijk. Hoe ga je daarmee om? Probeer je dit zo snel mogelijk glad te strijken, ervan weg te bewegen, iets te doen waardoor je de pijnlijke gevoelens niet meer voelt? Is het misschien ook mogelijk een houding in jezelf te ontwikkelen waarbij het er allebei mag zijn, zowel het positieve en makkelijke, zachte als ook de stekeligheden, dat wat pijnlijk is en doet en je ook die gevoelens geeft die je eigenlijk liever niet wilt ervaren.

Het is voor mij kernachtig voor de weg naar meer tevredenheid, gelijkmoedigheid maar ook naar het leiden van een echt vervullend leven. Want wat als je het aan zou durven echt te gaan leven naar en vanuit je waarden, wat echt belangrijk voor jou is, ook als de weg er naar toe stekeligheden en barrieres opwerpt?

Ik ga graag met je op pad! 

Bregje Taalman – Relatietherapie en individuele therapie – Amersfoort