Individuele gesprekken

Iedere vraag en behoefte om eens mee te laten kijken en gespiegeld te worden, is natuurlijk weer net anders.  Welkom met precies jouw vraag of behoefte…

Vaak zijn onderstaande fasen en stappen te onderscheiden in een gesprek of traject.

Soms ook doorlopen we dergelijke fases misschien een paar keer, over een ander onderwerp. Het geeft ons de gelegenheid jou te gaan laten herkennen wat er gebeurt, en hoe je hiermee om kunt gaan. 

Verwarring, piekeren, overwhelm/overspoeling, leegte 

Je bent op zoek, je hebt een dilemma, je ervaart klachten, je zit ergens in vast
Iets voelt in de knoop, je bent in de war, je wilt verandering. 

Natuurlijk zal er een reden zijn waarvoor je aanklopt, een gesprek aan wilt gaan of hulp zoekt.

Voorbeelden hiervan zijn:
– Je ervaart bepaalde klachten (somberheid, angst, piekeren)
– Je loopt tegen bepaalde herhalingen in je gedrag op waar je last van hebt
– Er zijn bepaalde gevoelens of gedachtengangen waar je geen raad mee weet
– Er is iets gebeurd in je leven, waar je het moeilijk vindt hiermee om te gaan
– En je kunt ook vanuit nieuwsgierigheid een gesprek willen aangaan

Ruimte, Rust & een Veilige bedding

Welkom om in rust te komen zitten (of wandelen) en stil te staan. Ik luister graag naar je verhaal of verhalen en zal je ook bevragen. 

We kijken samen wat nodig is, om hieraan toe te komen. Wat speelt er eigenlijk, onder jouw verhaal/ verhalen? Wat is er te voelen? 

Er zijn vaak allerlei omstandigheden, en problemen buiten of binnenin je waar je oplossingen voor zoekt. 

Vanuit rust, ruimte en in een veilige bedding kan er (letterlijk) meer adempauze ontstaan, en wordt helder wat jouw overlevingsstrategieen, denk-patronen en overtuigingen zijn die jouw gedragingen en denkpaden bepalen. Vaak liggen hieronder duidelijke behoeften, verlangens of veranderwensen. 

Inzicht, Verandering, Transformatie
Vaak ontstaan vanuit:

– zicht op en contact met vastgelopen denkwijzen, gedachtenpatronen & overtuigingen,
– toegelaten gevoelsstromen
– bewust geworden verlangens en veranderwensen

vanzelf praktische ideeen die tot verandering en transformatie leiden. 
In kleine stapjes. Die je alleen zelf van binnenuit weet en kan zetten.  

De duur van een traject laat zich soms lastig van tevoren bepalen. Dat hoeft voor mij ook niet. We kijken wat nodig en/of fijn voor je is. Sommige mensen komen in een bepaalde frequentie, een tijdje, bijvoorbeeld eens per twee weken. Anderen zie ik een keer per maand of 6 weken. Soms is het aan het begin wat intensiever (wekelijks) waarna het minder frequent wordt.

Mijn doel is simpelweg om jou weer op jouw veerkracht en innerlijke wijsheid te laten vertrouwen zodat je zelf weer verder kan.